EL CURSO REÚNE TODOS LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO AERÓBICO, ADEMÁS DE EJERCITAR CAPACIDADES FÍSICAS COMO LA FLEXIBILIDAD, COORDINACIÓN, ORIENTACIÓN, RITMO, ETC. CONSISTE EN UN CONJUNTO DE EJERCICIOS DE INTENSIDAD MODERADA PERO CONTINUA, DESARROLLADOS AL RITMO DE LA MÚSICA, QUE PERMITEN QUEMAR CALORÍAS Y TONIFICAR MÚSCULOS DÁNDOLES FUERZA Y ELASTICIDAD.