ACTIVIDAD QUE COMBINA DIVERSAS TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN Y POSTURAS FÍSICAS, MEDIANTE EJERCICIOS SENCILLOS QUE SE REALIZAN DE PIE, SENTADO O TENDIDO EN EL SUELO, CON EL FIN DE REDUCIR ESTRÉS, PROPORCIONAR FLEXIBILIDAD, TONO MUSCULAR Y RELAJACIÓN. Y ELLO EN EL RESPETO PROFUNDO AL BIENESTAR FÍSICO, MENTAL, ENERGÉTICO Y ESPIRITUAL DE LA PERSONA QUE BUSCA EN EL YOGA EL CUMPLIMIENTO DE SU DESARROLLO INTEGRAL.
